キッズyoga

キッズヨガとは、子供がヨガを通して、呼吸や体の動き、自分自身の心と向き合うことを学ぶ学習プログラムです。

呼吸法やポーズを学ぶという点では大人のヨガと同じですが、キッズヨガは「子供が楽しむ」ことに重きを置いており、みんなで歌やゲーム、お絵かきなどをしながらヨガを学ぶのが特徴です。

キッズヨガをすることで、身体的柔軟性とバランス感覚が向上するだけではなく、呼吸法による精神安定、運動不足と肥満の解消といった様々な効果が期待できます。

遊び感覚で体を動かせるので運動が嫌いな子にもおすすめです。

定期クラスはただいま行っておりません。