12/14のヨガについて

今週の木曜「姿勢・骨盤調整ヨガ」は１１時より通常通り行います。

忙しない季節となってまいりましたね。

忙しいと浅くなりがちな呼吸ですが、深い呼吸へと意識しながら行っていき

ゆっくりと丁寧にと体を動かしていきましょう！