7月6日のヨガについて

蒸し暑い季節になりましたね。

エアコンのきいた部屋、冷たい飲み物、夏は内臓が弱くなり疲れが溜まりやすくなります。

呼吸を整え体を動かし、代謝ＵＰを目指しましょう！